Höstschema 2010
>> Höstschemat
>> Bokningsregler
>> Passförklaringar
>> Schema Trollhättans Stad
>> Schema Ungdomar
>> Schema Seniorer
>> Schema Vattenpasset
Alla pass är bokningsbara via vår hemsida.
Drop in i mån av plats, biljetter släpps 30 minuter innan passet.
| Gäller 6 september - 19 december | ||||
| Måndag | ||||
| 12.00 | Kurs - Föräldrar/barngympa 45 min (sal 3) | |||
Balansboll 60 min (D-hall)  |
||||
| 16.30 | Kurs - Bliss 9-11 år 45 min (sal 1) | |||
| 17.00 | Barnpassning | |||
| 17.15 | Funktional Moves 60 min (sal 3) | |||
| 17.30 | Zumba 45 min (sal 1&2) |
|||
| Intro Kettlebell 15 min (D-hall) * | ||||
| 17.45 | Kettlebell 60 min (D-hall) | |||
| Intro Cykel Activio 15 min * | ||||
| 18.00 | Cykel Activio 45 min  |
|||
| 18.20 | Step up 3, 60 min (sal 3) | |||
| PLUS Core 25 min (sal 1&2) |
||||
| 19.00 | Cykel 60 min | |||
| PLUS Styrka 1, 45 min (sal 1) |
||||
| Poweryoga 2, 60 min (sal 2) |
||||
| Kinesis 30 min (Gym/Kinesis) |
||||
Vattenboxing 55 min  |
||||
| 19.30 | Intro BodyCombat 15 min (sal 3) * | |||
| BodyCombat 60 min (sal 3) | ||||
| Tisdag | ||||
| 14.00 | Cirkelträning Senior 60 min (D-hall) | |||
| Vattengympa Senior 55 min |
||||
| 17.15 | Kurs - Bliss 12-tonår 45 min (sal 1) | |||
| 17.00 | Cirkelpasset 8-12 år 60 min (D-hall) | |||
| Vattengympa |
||||
| 17.30 | PLUS Styrka 2, 60 min (sal 3) | |||
| 17.45 | Styrkegympa 60 min (sal 2) |
|||
| Cykel 60 min | ||||
| 18.00 | Vattenstyrka 55 min |
|||
| 18.30 | Funktionell Cirkel 75 min (D-hall) | |||
| 18.45 | Intro BodyJam 15 min (sal 3) * |
|||
| 19.00 | BodyJam 60 min (sal 3) |
|||
| Boxing 3, 75 min (sal 1) | ||||
| Cykel Activio 60 min | ||||
| 100% Schlager 55 min |
||||
| Onsdag | ||||
| 07.00 | Cykel Activio 60 min | |||
| 11.45 | Barnpassning | |||
| 12.00 | Step up 2, 60 min (sal 3) | |||
| 13.00 | Vattenmix 55 min |
|||
| 17.00 | Barnpassning | |||
| Vattengympa 55 min |
||||
| 17.15 | Cykel 30 min |
|||
| 17.30 | BodyCombat 60 min (sal 1) | |||
| Familjegympa 60 min (D-hall) | ||||
| 18.00 | Vatten mage/rygg 55 min |
|||
| PLUS Core 25 min (sal 3) |
||||
| 18.30 | Zumba 45 min (sal 3) |
|||
| 18.45 | Boxing 1, 45 min (sal 2) |
|||
| 19.00 | BodyBalance 60 min (sal 1) | |||
| Vattenstyrka 55 min |
||||
| 19.30 | Functional Moves 60 min (sal 3) | |||
| Balansboll 60 min (D-hall) |
||||
| 19.45 | Cykel 60 min | |||
| Torsdag | ||||
| 12.00 | Kettlebell 45 min (D-hall) | |||
| 14.00 | Balansboll Senior 60 min (D-hall) | |||
| Vattengympa Senior 55 min |
||||
| 17.00 | Barnpassning | |||
| 17.30 | Gympa 60 min (sal 1) |
|||
| Poweryoga 1, 45 min (sal 2) |
||||
| 17.45 | Boxing 2, 60 min (sal 3) |
|||
| 18.00 | Cykel Activio Distans 75 min | |||
| Vattengympa 55 min |
||||
| 18.30 | Poweryoga 3, 75 min (sal 2) | |||
| 18.45 | PLUS Core 25 min (sal 3) | |||
| Step up 1, 45 min (sal 1) |
||||
| 19.00 | Kinesis 30 min (Gym/Kinesis) |
|||
| Vatten Kombi 70 min |
||||
| 19.30 | PLUS Styrka 2, 60 min (sal 3) | |||
| Cykel 45 min |
||||
| Fredag | ||||
| 11.30 | PLUS Core 25 min (sal 1) | |||
| 11.45 | Barnpassning | |||
| 12.00 | Cykel Intervall 45 min | |||
| 17.00 | AfterWork 1 gång/mån (sal 3) | |||
| Kettlebell 60 min (D-hall) |
||||
| Cykel 60 min | ||||
| Lördag | ||||
| 09.30 | PLUS Core 25 min (sal 3) | |||
| 10.00 | Step up 3, 60 min (sal 3) | |||
| Cykel 60 min |
||||
| Söndag | ||||
| 11.00 | Step up 2, 60 min (sal 3) |
|||
| 15.00 | Kurs - FunkyKidz 6-8 år 45 min (sal 3) | |||
| Kurs - FunkyKidz 4-5 år 45 min (sal 1) | ||||
| 16.00 | Kurs - FunkyKidz 6-8 år 45 min (sal 3) | |||
| Kurs - FunkyKidz 4-5 år 45 min (sal 1) | ||||
| Cykel 45 min | ||||
| 17.00 | PLUS Styrka 2, 60 min (sal 3) |
|||
| Kurs - FunkyBoyz 45 min (sal 1) | ||||
|
Ingår i Ungdomskortet | ||
|
Ingår i kortet för Trollhättans Stad | ||
|
Alla vattenpass körs i varmbassängen |
| Barnpassning - Lekborgen | |||
| Måndag | 17.00 - 19.30 | ||
| Onsdag | 11.45 - 13.15 samt 17.00 - 19.30 | ||
| Torsdag | 17.00 - 19.30 | ||
| Fredag | 11.45 - 13.15 | ||